Candidiasis vaginal en verano: por qué aparece más y cómo podés prevenirla
- Marianela del Castillo
- hace 17 horas
- 3 Min. de lectura
El verano es una época en la que muchas mujeres consultan por molestias vaginales: picazón, flujo espeso, irritación.
En la gran mayoría de los casos, el diagnóstico es el mismo: candidiasis vaginal.
Si bien se trata de una infección muy común, cuando se repite varias veces al año o aparece en cada temporada de calor, es una señal de que hay algo más profundo que merece ser atendido.
¿Qué es la candidiasis vaginal?
La candidiasis es una infección causada por un hongo llamado Candida albicans.
Este microorganismo vive en pequeñas cantidades en la piel, el intestino y la vagina sin generar síntomas.
Pero cuando se altera el equilibrio de la microbiota —el ecosistema de bacterias protectoras que habita en nuestro cuerpo—, la cándida encuentra el entorno ideal para multiplicarse.
¿Candidiasis vaginal en verano: por qué aparece más y cómo podés prevenirla?
Durante el verano, se dan varios factores que favorecen el desequilibrio de la flora vaginal:
Uso prolongado de trajes de baño mojados
Aumento de la humedad y la temperatura en la zona genital
Ropa ajustada o sintética
Cambios en la alimentación (más azúcar y alcohol)
Estrés por viajes, cambios de rutina o descanso insuficiente
Higiene excesiva con productos perfumados o irritantes
Todos estos elementos afectan negativamente la microbiota vaginal, especialmente los lactobacilos, que son las bacterias responsables de mantener un pH ácido y de evitar el crecimiento de hongos.
¿Cuáles son los síntomas?
Flujo blanco, espeso, tipo “requesón”, sin olor fuerte
Prurito (picazón) vaginal o vulvar
Irritación, ardor al orinar o durante las relaciones sexuales
Enrojecimiento o inflamación genital
En pacientes con candidiasis recurrente, puede haber una evolución subclínica, con síntomas leves, intermitentes o que no responden a tratamientos locales tradicionales.
¿Qué se puede hacer para prevenirla?
Desde una perspectiva médica, prevenir la candidiasis recurrente implica abordar las causas reales que alteran tu flora vaginal e intestinal, especialmente durante el verano.
Estas son algunas recomendaciones clave:
Usar ropa interior de algodón y evitar la humedad prolongada
Cambiar el traje de baño luego de nadar, si vas a estar varias horas fuera del agua
Evitar jabones perfumados o duchas vaginales
Cuidar tu tránsito intestinal y tu alimentación
Manejar el estrés, mejorar el descanso y escuchar a tu cuerpo
Considerar el uso de probióticos específicos, según indicación profesional
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En este material práctico y actualizado te explico:
Qué es la microbiota y por qué influye en tu salud vaginal
Cómo se relacionan el intestino, el sistema inmune y la candidiasis
Por qué el verano es un momento crítico
Qué hábitos y productos pueden ayudarte (y cuáles no)
Cuáles son los probióticos más efectivos para esta etapa
Este ebook es una herramienta educativa y no reemplaza una consulta médica individual.
Como médica internista, mi enfoque es preventivo
Abordar la candidiasis desde la raíz implica mucho más que un tratamiento local.Requiere comprender a fondo tu historia clínica, tus hábitos, tu microbiota y tus síntomas como señales, no como fallas.
Mi objetivo con este ebook es ayudarte a tomar decisiones informadas, salir del círculo de las infecciones recurrentes y recuperar el bienestar íntimo de forma respetuosa y realista.
🌿 El conocimiento te da herramientas. Y cuidarte, con criterio y conciencia, es una forma de medicina preventiva.
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